top of page
  • Instagram
  • Facebook

Znów po tej
samej stronie

Warsztaty Hold Me Tight® dla par - online, stacjonarnie i wyjazdowo.
Uczcie się lepiej rozumieć swoje emocje i rozmawiać o tym, co naprawdę ważne.

Couple in Meadow_edited_edited_edited_edited.jpg

Wybierzcie formę, która Wam odpowiada

Webinar

Najbliższy termin

90 minut dla bliskości.
Przyjdź w parze lub samodzielnie.
Zrób pierwszy krok w stronę bliskości.

19.10.2026 · godz. 17:30
90 minut online
99 zł / solo lub para

HMT-11.jpg

Online

Najbliższy termin

Dziewięć spotkań na żywo, w Waszym domu. Regularny czas na rozmowę i wspólne ćwiczenia.

26.10.2026 · godz. 20:00
9 poniedziałków online
1490 zł / para

HMT-3.jpg

Stacjonarnie

Dwa dni w Krakowie, z dala od codziennych obowiązków.
Rozmowy we dwoje przy wsparciu prowadzących.

21–22.11.2026 · Kraków
Weekend na żywo
2300 zł / para

Najbliższy termin

Poznajcie Hold Me Tight® Premium - indywidualne prowadzenie, online lub stacjonarnie,
z harmonogramem dopasowanym do Waszych potrzeb.

 

Warsztaty tylko dla Waszej pary?

Grzegorz

"Jesteśmy bardzo wdzięczni za czas warsztatów z Hold Me Tight. Za wyzwania, głębokie rozmowy, ale też ogromną szansę na poprawienie relacji w małżeństwie. Warsztaty dają szansę na bycie uważnym na drugą osobę. Polecamy."
HMT-27.jpg

Hold Me Tight 

®

Bliskość zaczyna się od zrozumienia

Hold Me Tight® to program dla par stworzony przez dr Sue Johnson, oparty na podejściu EFT - metodzie uznawanej za jedną z najskuteczniejszych form terapii par na świecie. Rozmowy i ćwiczenia pomagają rozumieć emocje, potrzeby i powtarzające się konflikty.

Hold Me Tight® Poland tworzymy wspólnie: Magda - psychoterapeutka i Dawid - psycholog. Towarzyszymy parom w pracy nad relacją z uważnością i szacunkiem dla ich tempa.

Brązowa teksturowana powierzchnia

Co zyskacie dzięki warsztatom?

Beautiful shot from a recent engagement

Nowy poziom komunikacji 

Opanujecie język potrzeb i emocji, który pozwala rozmawiać o trudnych sprawach bez wzajemnego ranienia się.

Image by Dương Hữu

Zrozumienie zamiast oceniania

Dowiesz się, co naprawdę kryje się pod złością lub milczeniem partnera.

Hold Me Tight Poland

Odbudowana
intymność

Dowiecie się, jak emocjonalna bliskość przekłada się na satysfakcję w sferze fizycznej i seksualnej.

Co zyskacie dzięki warsztatom?

Beautiful shot from a recent engagement

Nowy poziom komunikacji 

Opanujecie język potrzeb i emocji, który pozwala rozmawiać o trudnych sprawach bez wzajemnego ranienia się.

Image by Priscilla Du Preez 🇨🇦

Dla kogo są te warsztaty?

Te warsztaty są dla Was, jeśli:

  • Czujecie, że tkwicie w powtarzających się kłótniach lub chłodnym dystansie.​

     

  • Jesteście w stabilnym związku, ale chcecie wzmocnić fundament i zadbać o profilaktykę na przyszłość.​

     

  • Niezależnie od stażu czy orientacji – ważne jest dla Was, aby Wasza relacja znów była miejscem spokoju, bliskości i wsparcia.​

Brązowa teksturowana powierzchnia
HMT-33.jpg
Wsparcie ekspertów

Nad kursem oraz Waszym procesem czuwają doświadczeni terapeuci, którzy pomogą Wam przejść przez najtrudniejsze momenty 

Co wyróżnia nasze warsztaty?

Nasi prowadzący

Magdalena Misztalska - Psychoterapeutka | Prowadzące Hold Me Tight

Psychoterapeutka

Dawid Kosmal - Psycholog | Prowadzący Hold Me Tight

Psycholog

zdjęcie do opisu.jpg

Psychoterapeuta

„Bycie najlepszą wersją siebie jest możliwe tylko w głębokim połączeniu z drugim człowiekiem.”

Sue Johnson

Masz pytania?

Skontaktuj się z nami

Hold Me Tight Poland - logo

Hold Me Tight
Poland

®

Warsztat Hold Me Tight® opiera się na Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT) i pomaga parom spojrzeć na siebie nawzajem z nowej perspektywy oraz wypracować zdrowsze sposoby komunikacji. 

Hold Me Tight® jest zarejestrowanym znakiem towarowym dr Sue Johnson, która opracowała ten warsztat i jest twórczynią Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT).

bottom of page